Zelfzuivering

Zelfzuivering is een ruim begrip maar het begrip kan terug gebracht worden naar lichaam en geest. Het in balans brengen van lichaam en geest is een ontdekkingsreis naar het wat, waarom en hoe. In welke staat bevindt het lichaam en geest zich, moet er worden gezuiverd ofwel  moet de levenswijze worden aangepast.

Wordt het leven beleefd zoals het zou kunnen, is het lichaam op dezelfde golflengte als de geest. Stress, vermoeidheid en rusteloosheid zijn tekenen van onbalans. Het is een reis van het zuiveren van het Zelf, een natuurlijk proces van zelfreiniging.

Het beoefenen van yoga is een van de manieren om tot zelfzuivering te komen. Yoga is het maken van verbinding tussen lichaam en geest. De beoefening van yoga zorgt voor rust, stabiliteit en een andere manier van denken en kijken. Het is niet meer kijken maar ook zien en niet meer alleen horen maar ook luisteren. Luisteren naar het lichaam en in balans brengen met de geest.  

Andere manieren van zelfzuivering

Meditatieve vormen van geluid zijn vele duizenden jaren oud. Deze meditatieve vormen zijn er met en zonder de klank van de stem. Zodra de klank van de stem erbij is, worden zij mantras genoemd. Mantras zijn heilige formules uit de veda’s. Mantra betekent bevrijding van het denken. Door op de klank in de mantra te concentreren laten de gedachtepatronen los. Het universum krijgt ruimte in de gedachte en wordt toegelaten.  

Mantras zijn door heiligen als klanken uit het universum opgevangen en eeuwenlang mondeling doorgegeven tot zij als veda’s en in Tibetaanse geschriften neergeschreven werden. Ze zijn nu voor iedereen toegankelijk. Mantras vormen een brug tussen persoonlijkheid en de spirituele universele potentie. Mantra ervaren brengt de chanter bij heling en het diepere, stille lagen van het Zelf. Lees meer over mantra...

Zelf reiniging is het zuiver maken van datgene dat degradeert en vervuilt. Het detoxen (ontgiften) van het lichaam is een mogelijkheid, niet eigen lichaamsstoffen kunnen namelijk de stofwisseling verstoren. Een detox kuur is erop gericht het natuurlijke mechanisme terug te krijgen.